Wpisz swój adres e-mail, a my od razu wyślemy Ci link do zresetowania hasła przez e-mail.

Strona Główna

Automasaż i presoterapia

()

Sortuj

Jak ćwiczyć automasaż i presoterapię w domu?

Samomasaż i presoterapia w domu mogą zapewnić relaks, złagodzić napięcie mięśni, poprawić krążenie i wspomóc drenaż limfatyczny.

Pistolet do masażu
Te pistolety są przeznaczone przede wszystkim do regeneracji i relaksacji mięśni, można ich używać w różnych warunkach, w tym podczas wędkowania. Poszukaj pistoletu do masażu z wytrzymałą baterią, która wystarczy na wiele sesji, zanim będzie trzeba go ponownie naładować. Dzięki temu będziesz mógł cieszyć się korzyściami płynącymi z masażu podczas całej wyprawy wędkarskiej.

Masażer szyi
Korzystanie z urządzenia do masażu szyi podczas łowienia ryb może być świetnym sposobem na złagodzenie napięcia i dyskomfortu w okolicy szyi i ramion, zwłaszcza jeśli spędzasz długie godziny na rzucaniu ryb lub patrzeniu na wodę. Te masażery szyi możesz kupić następujących marek: PNI , Air Relax , marek: Cryopush , Recovery Plus , Gymstick i Hyperice .

Masaż wałkiem piankowym:
Użyj wałka z pianki na obszarach takich jak plecy, uda, łydki i pośladki. Poruszaj się powoli w przód i w tył na piankowym wałku, celując w obszary napięcia lub bolesności.
Zastosuj delikatny nacisk i dostosuj pozycję ciała, aby oddziaływać na różne grupy mięśni.

Piłka do masażu:
Piłka masująca określone grupy mięśni przy podłodze lub ścianie.
Zastosuj nacisk i delikatnie przetocz piłkę po mięśniach, aby uwolnić napięcie i punkty spustowe.

Presoterapia polega na stosowaniu odzieży uciskowej w celu pobudzenia krążenia i drenażu limfatycznego.

Buty do presoterapii
Możesz używać tych butów podczas wypraw wędkarskich dla własnego komfortu lub regeneracji. Wyprawy na ryby mogą narazić sprzęt na działanie wody, kurzu i nieostrożnego obchodzenia się z nim. Upewnij się, że wybrane buty do presoterapii są trwałe i wytrzymają te warunki.

Regeneracja nóg
Zapewnij swoim nogom odpowiedni odpoczynek i regenerację pomiędzy wyprawami na ryby. Regeneracja nóg jest ważna w przypadku każdej aktywności fizycznej, w tym wędkarstwa, ponieważ może pomóc zmniejszyć zmęczenie, zapobiec bolesności mięśni i poprawić ogólną wydajność.

Ruch i ćwiczenia:
Angażuj się w lekkie ćwiczenia, takie jak spacery, jazda na rowerze lub joga, aby pobudzić krążenie i przepływ limfy.
Pamiętaj, że przed przystąpieniem do jakichkolwiek technik automasażu lub presoterapii konieczne jest zrozumienie potrzeb i ograniczeń swojego ciała.

top
WhatsApp

WhatsApp

+34 663 922 716
chat

POBIERZ NASZĄ APLIKACJĘ

Apple Store Google Play

O Sklepie waveinn by Tradeinn cerrar menu

KUPUJ BEZPECZNIE cerrar menu

CENTRUM OBSLUGI KILENTA cerrar menu

Inne sklepy cerrar menu

Zrównoważona dostawa

Zrównoważona dostawa

NASZ KLUB TRIATHLON

Śledź nas na

Facebook waveinn Instagram waveinn YouTube waveinn Lab waveinn

Kategorii

Top Marki

Paypal Visa Mastercard Apple Pay American Express Adyen VerySign Netrivals Confianza online Geotrust Security Payment Scalapay Klarna
tradeinn

Copyright 2009 - 2024 by waveinn. TRADEINN RETAIL SERVICES, S.L. CIF/VAT ES-B-17527524, C/ Pirineus, 9, 17460 Celrà (Girona), Spain. Warunki korzystania | Program lojalnościowy | Polityka cookies | Polityka prywatności | Nota prawna | Polityka prywatności w sieciach społecznościowych