Restitution og pleje Selvmassage og trykterapi
()Sorter efter
-
Flexir Muskel Massager
119.99 €
-
Air Relax PLUS Bengendannelsessystem+støvler
727.99 €
-
Hyperice Massagebælte Venom 2
295.99 €
-
Hyperice Massagepistol Hypervolt Go 2.0
130.99 €
-
Beurer Massager MG 151 Shiatsu
83.99 €
-
Air Relax Shorts Recovery Standard System+Taske
789 €
-
Air Relax PLUS Ben Recovery System+Støvler+Taske
849 €
-
Beurer Fascia Massager Med Spidser Mg 850
233.62 €
-
Gridinlux Massagepistol Fitness Gun 240
64.97 €
-
Gridinlux Massagepistol Fitness Gun 265
44.97 €
-
Air Relax Kompressionsbenmanchet Uden Standardkompressor
310.99 €
-
Gridinlux Ben Træner Trainer Legs Smart
79.97 €
-
Beurer Massager Sanitas SMG 11
29.02 €
-
Air Relax Ben Recovery System+Støvler+Taske PRO
1477.99 €
-
Fitness Tech Massagepistol Muscular
55 €
-
Medisana Massager NM 890 Shiatsu
119.99 €
-
Beurer Massagepude MG145
52.10 €
-
Beurer Massager MG 16 Mini
14.99 €
-
Beurer Vibrationsmassagerulle Mg 35
67.76 €
-
Beurer Massager MG 16 Mini
17.67 €
-
Gridinlux Massagepistol Fitness Gun 280
41.97 €
-
Gridinlux Massagepistol Fitness Gun 245
59.97 €
-
Cryopush Hoftebælte Til Kryoterapi
97.99 €
-
Sklz Auto-massage Krog Accustik
19.99 €
-
Beurer Muskel Massager Mg 185
161.59 €
-
Theragun Enhedens Trådløse Opladningsbase Multi
88.96 €
-
Reboots Taske Go
78.05 €
-
Hyperice Oplader Hypervolt Go 2
78.49 €
-
Hyperice Autonome Massager Reservedele Venom Go Refill
38.99 €
-
Recovery Plus Karbad Ice Bath
99 €
-
Air Relax Benmanchet Med Udvidere
48.49 €
-
Powershot Rullemassage
18.99 €
-
Beurer Massageapparat Til Akillessene Fm 200
213.24 €
-
Air Relax Kompressionsbenmanchet Uden Kompressor PRO
660 €
-
Boomfit Massagepistol
139.9 €
-
Hyperice Massagepistol Hypervolt 2
246.49 €
-
Gymstick Massager Drum
85.99 €
-
Gymstick Massagepistol
115.49 €
-
Gymstick Massagepistol Cairo Pro
224.49 €
-
Hyperice Sag Venom Go
29 €
-
Recovery Plus Pressoterapi Armmanchet Uden Maskine RP 6.0
189 €
-
Recovery Plus Pressoterapi Extensor Støvler Ø + RP 6.0 10 Cm
25 €
-
Recovery Plus Pressoterapistøvler Uden Maskine Renoveret RP 6.0
122.99 €
-
Hyperice Oplader HV2
79 €
-
Hyperice Kompressor Controller Normatec 3
500 €
-
Recovery Plus Pressoterapistøvler Uden Maskine RP 6.0
229 €
-
Innovagoods Ansigtsrensende Massageapparat Vipur
13.49 €
-
Hyperice Rygstøttebånd Compression
74 €
-
Hyperice Venstre Massage Skulderpuder Venom 2
295.99 €
-
Air Relax Kompressionskort Uden Kompressor
348.99 €
-
PNI Vibrerende Massageapparat FG8118
38.49 €
-
Gymstick Krog Massage
15.49 €
-
Innovagoods 5 1 1 Anti-cellulite Massager
22.49 €
-
Rock Tape Cupping Sæt RockPods
57.49 €
-
Medisana Massagepude MCG 800
49.99 €
-
Recovery Plus Termo Ankel
24.99 €
-
Recovery Plus Termohånd
19.99 €
-
Medisana Hånd Massager HM 645
54.99 €
-
Medisana Cervikal Massager NM 870
19.99 €
-
Recovery Plus Massagepistol Minigun Go Line
169 €
-
Recovery Plus Massagepistol Roller Go Line
129 €
-
Hyperice Højre Massage Skulderpuder Venom 2
288.99 €
-
Hyperice Ben Massager Venom 2
288.99 €
-
Triggerpoint Massagepistol TP Impact Buffer
101.99 €
-
Rock Tape Cupping Sæt RockPods
60.99 €
-
Innovagoods Saunaeffekt Slankebælte Swelker
5.49 €
-
Cryopush Kryoterapi Oplader
28.99 €
-
Air Relax Kompressionsarmmanchet Uden Kompressor
200.99 €
-
Air Relax Shorts Recovery System+Taske PLUS
889 €
-
Recovery Plus Pressoterapi Extensor Bukser Ø + RP 6.0 10 Cm
29 €
-
Keboo Massagepistol Serie 300
73.99 €
-
Rock Tape Massager RockBlade 2.0
248.99 €
-
Hyperice Venstre Skulderpude Compression
98.99 €
-
Theragun Stor Bold
21.14 €
-
Kica Massager Mini 2
59.99 €
-
Recovery Plus Pressoterapi Abdominal Talje Uden Maskine RP 6.0
99 €
-
Recovery Plus Massagepistol Pro G1
229 €
-
Recovery Plus Pack Boots Pressoterapi RP 6.0
699 €
-
Recovery Plus Pack Bukser Pressoterapi RP 6.0
799 €
-
Hyperice Oplader HV2 Pro
79 €
-
Hyperice Sag Carry
197.99 €
-
Hyperice Short Leg Extensions Normatec 3
400 €
-
Recovery Plus Pack Boots Pressoterapi RP 8.0
985.99 €
-
Yy Vertical Massagepistol Shock Mini Massage
123.99 €
-
KT Tape Elektriske Puder Recovery+ Wave
44.99 €
-
Therabody Kompression Massager RecoveryAir PRO
1773.99 €
-
Theragun Standard Bold
24.99 €
-
Medisana Mini Massagepistol MG 150
88.49 €
-
Sporti France Gel Cryo Arnica
8.99 €
-
Cryopush Knæærme Til Kryoterapi 360º
97.99 €
-
Cryopush Kryoterapi Forbindelsesrør
45.99 €
-
Cryopush Kryoterapi Dræningsværktøj
9.49 €
-
Cryopush Kryoterapi Transporttaske
81.99 €
-
Air Relax Kompressionsshorts Uden Kompressor PRO
443.99 €
-
Recovery Plus Oplader RP 6.0
39 €
-
Recovery Plus Stik RP 6.0
19 €
Hvordan praktiserer man selvmassage og pressoterapi derhjemme?
Selvmassage og pressoterapi i hjemmet kan give afslapning, lindre muskelspændinger, forbedre cirkulationen og hjælpe med lymfedrænage.Massagepistol
Disse våben er primært designet til muskelrestitution og afslapning, de kan bruges i forskellige omgivelser, herunder fiskeri. Se efter en massagepistol med et langtidsholdbart batteri, der kan give flere sessioner, før det skal genoplades. Dette sikrer, at du kan nyde fordelene ved massage under hele din fiskeudflugt.
Nakke massager
Brug af en nakkemassager under fiskeri kan være en god måde at lindre spændinger og ubehag i nakke og skulderområdet, især hvis du bruger lange timer på at kaste eller se på vandet. Du kan købe disse nakkemassageapparater fra disse mærker: PNI , Air Relax , fra disse mærker: Cryopush , Recovery Plus , Gymstick og Hyperice .
Foam roller massage:
Brug en foam roller på områder som ryg, lår, lægge og glutes. Rul langsomt frem og tilbage på foam roller, målrettet mod områder med spænding eller ømhed.
Anvend forsigtigt pres og juster din kropsposition for at målrette mod forskellige muskelgrupper.
Massagebold:
En massagebold under specifikke muskelgrupper mod gulvet eller en væg.
Påfør pres og rul forsigtigt bolden over musklerne for at frigøre spændinger og triggerpunkter.
Pressoterapi involverer brug af kompressionsbeklædning til at stimulere cirkulation og lymfedrænage.
Pressoterapi støvler
Du kan bruge disse støvler under dine fisketure for personlig komfort eller restitution. Fisketure kan udsætte udstyr for vand, støv og hårdhændet håndtering. Sørg for, at de trykterapistøvler, du vælger, er holdbare og kan modstå disse forhold.
Bengendannelse
Giv dine ben tilstrækkelig hvile og restitutionstid mellem fisketurene. Benrestitution er vigtig for enhver fysisk aktivitet, inklusive fiskeri, da det kan hjælpe med at reducere træthed, forhindre muskelømhed og forbedre den generelle præstation.
Bevægelse og motion:
Deltag i lette øvelser som at gå, cykle eller yoga for at fremme cirkulation og lymfeflow.
Husk, at det er vigtigt at forstå din krops behov og begrænsninger, før du forsøger dig med selvmassage eller pressoterapiteknikker .