Anna sähköpostiosoitteesi ja lähetämme sinulle linkin salasanasi nollaamiseksi sähköpostilla välittömästi.

Kotisivu

Lisätarvikkeet

()

Kuinka valita oikeat pohjalliset?

Kantapääkuppi on osa kengän rakennetta, joka pitää ja tukee jalan kantapäätä. Kenkien kantapää on tyypillisesti valmistettu jäykästä materiaalista, kuten muovista, ja se on suunniteltu tarjoamaan vakautta ja estämään kantapään liiallista liikkumista kengän sisällä.
Extreme urheilun kenkien pohjalliset voivat olla ratkaisevan tärkeitä mukavuuden, tuen ja suorituskyvyn parantamiseksi ja samalla vähentävät loukkaantumisriskiä. Pohjallisten valinta riippuu urheilulajista ja yksilöllisistä tarpeistasi. Voit ostaa kenkien pohjallisia Jibbitz , Rio Roller , Footgel , Sklz ja Sofsole .
Oikeiden pohjallisten , jotka tunnetaan myös nimellä kenkäosat tai ortotiikka, valitseminen on tärkeää mukavuuden, tuen ja jalkaon liittyvien ongelmien ehkäisemisen kannalta. Tässä on muutamia ohjeita, joiden avulla voit valita oikeat pohjalliset :

Selvitä tarpeesi: Tunnista, miksi tarvitset pohjallisia . Etsitkö holvikaaritukea, ylimääräistä pehmustetta, kivunlievitystä, vakautta tai parempaa suorituskykyä urheilussa? Tarpeesi tunteminen ohjaa valintaasi.

Jalkatyyppi:
Määritä jalkatyyppisi, sillä se voi vaikuttaa pohjallisen valintaasi :
Litteät jalat matalat kaaret : Etsi pohjallisia , joilla on hyvä kaarituki.
Korkeat kaaret : Valitse pohjalliset , jotka tarjoavat iskunvaimennuksen ja jakavat paineen tasaisesti.
Neutraalit kaaret : Valitse pohjalliset , jotka tarjoavat tasapainoisen tuen ja pehmusteen.

Koko ja istuvuus: Varmista, että pohjalliset sopivat kengiisi kunnolla. Useimmat pohjalliset ovat vakiokokoisia, mutta jotkut saattavat vaatia viimeistelyä täydellisen istuvuuden saavuttamiseksi. Varmista, että ne eivät ole liian pitkiä eivätkä liian lyhyitä.
Aktiviteetti tai tarkoitus: Harkitse aktiivisuustasosi ja pohjallisten tarkoitusta. Erilaiset pohjalliset on suunniteltu erilaisiin aktiviteetteihin, kuten juoksemiseen, patikointiin, kävelyyn tai työhön. Jotkut pohjalliset on valmistettu erityisesti lääketieteellisiin tiloihin, kuten plantaarifaskiittiin tai ylipronaatioon.
Materiaali: Pohjallisia on saatavana erilaisista materiaaleista, mukaan lukien vaahto, geeli, EVA, muistivaahto ja mukautetut ortoosit. Materiaalivalinta riippuu mukavuudestasi ja tukitarpeistasi. Geeli ja vaahto tarjoavat pehmusteen, kun taas EVA tukee.
Kaaren tuki: Jos sinulla on litteät jalat tai korkeat holvikaarit, valitse pohjalliset , joissa on sopiva holvituki. Niiden tulee vastata jalkojen muotoja, jotta ne tarjoavat tarvittavan tuen.
Pehmustustaso: Pohjalliset voivat tarjota eritasoista pehmustetta minimaalisesta muhkeaan. Harkitse aktiivisuus ja mukavuustarpeisiisi sopivaa iskunvaimennustasoa. Juokseminen saattaa vaatia enemmän pehmustetta, kun taas työsaappaat saattavat tarvita vähemmän.
Kiinteys ja vakaus: Jos tarvitset vakautta, valitse kiinteämmistä materiaaleista valmistetut pohjalliset , jotka auttavat hallitsemaan pronaatiota ja supinaatiota jalan sisään ja ulospäin pyörimistä.
Kantapään ja jalkapöydän tuki: Jotkut pohjalliset tarjoavat lisätukea kantapäässä tai jalkapöydän alueilla. Nämä voivat olla hyödyllisiä sellaisissa olosuhteissa kuin kantapääkipu tai metatarsalgia.

top