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Comment utiliser les Shaker Bottles ou Mixers ?

Il est très facile d´utiliser des flacons shaker et des mélangeurs. Cependant, vous pouvez devenir un expert dans la fabrication de shakes en suivant quelques étapes de base mentionnées ci dessous. Regarde;

Ajoutez votre liquide

Tout d´abord, vous devez ajouter le liquide souhaité dans le flacon mélangeur . Le shaker de protéines a généralement des marques de mesure sur le côté. Il est important d´ajouter le liquide avant d´ajouter la poudre pour éviter l´agglutination au fond du mélangeur.

Mesurez votre poudre

L´étape suivante consiste à mesurer la poudre de protéines. Habituellement, toutes les poudres de protéines de nutrition sportive sont livrées avec une cuillère pour les mesures et sont disponibles dans une large gamme de couleurs et de styles différents. Nike , Powerbar , 226ERS , SIS et Nutrisport sont les marques les plus célèbres qui proposent des flacons mélangeurs de haute qualité, isolés et fiables.

Fermez le couvercle et secouez

Vous devez placer solidement et fermement le couvercle sur le mélangeur. Assurez vous qu´il ne fuit pas de n´importe où. Agiter vigoureusement le flacon pendant quelques instants. Le mélangeur va briser la poudre et bien mélanger les ingrédients ensemble.

Ajouter d´autres ingrédients

Vous pouvez également ajouter d´autres ingrédients à votre boisson. Un shaker protéiné offre un moyen pratique et rapide de prendre des suppléments nutritionnels en poudre lors de vos déplacements.
Expérimentez avec différents ingrédients pour varier la saveur de vos shakes protéinés tels que du jus de citron ou de citron vert frais, de la poudre de cacao, du gingembre râpé, de la vanille, de la framboise, etc. Le mélange d´autres ingrédients finira par améliorer la valeur nutritionnelle de votre shaker et vos niveaux d´énergie. .

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