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롤러 및 마사지 볼

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분류

마사지볼 vs. 폼롤러 당신에게 맞는 것은?

마사지 볼 롤러

마사지 볼 롤러 는 꼬이고 긴장된 부위에 적합합니다. 마사지 볼 롤러는 방아쇠 지점을 표적으로 하여 도움이 되며 불편함 수준을 줄이고 특정 근육을 통한 운동 범위를 향상시켜 결과적으로 관절 운동을 향상시킬 수 있습니다. Nike , Theragun , Dare2B , Theragun , Gymstick 에서 마사지 볼 롤러 를 구입할 수 있습니다.

발 마사지 볼

발 마사지 볼은 스트레스 해소를 위해 근막으로 더 멀리 이동하는 초소형 스파이크 볼이며 최신 바디 마사지 트리트먼트 볼 및 풋 롤러가 될 것입니다. 발 마사지 볼 은 발의 모든 통증 부위를 두드려 더 풍부하게 제대로 수행합니다. 발 마사지 볼 의 첨성 외부 코팅이 상쾌한 마사지를 제공하고 전신의 혈류를 개선합니다.

등 마사지 볼

등 마사지 볼 은 내구성이 있으며 모든 형태와 볼륨의 등 근육에 적절하게 윤곽을 그립니다. 더 적당한 크기로 인해 등 마사지 볼 은 근육 조합 사이의 영역을 더 효율적으로 제공할 수 있으며 또한 체압을 사용하여 등 근육에 집중된 압력을 가할 수 있습니다.

마사지 볼 대 폼 롤러

이 두 마사지 도구에는 각각의 위치가 있습니다. 공은 움직일 수 있으며 비틀림을 뚫을 수 있는 정확한 강도를 제공합니다. 롤러는 사용하기가 더 편하고 엄청난 압력으로 인해 완전한 근육이 발달합니다. 자신에게 가장 적합한 도구를 선택할 때 목표로 삼고 있는 근육의 부위와 종류, 근육이 얼마나 섬세한지 확인하십시오. 폼 롤러는 넓은 근육에 완전히 적합할 수 있지만 마사지 볼은 발의 곡선이나 어깨 가장자리 내의 조직을 대상으로 하는 데 더 생산적일 수 있습니다. 둘 다 좋으므로 필요에 따라 결정하십시오.

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