Polar Pulseira De Atividade A370

A370 é um rastreador de atividade que você pode sincronizar com o aplicativo Polar Flow via Bluetooth Smart para criar uma rotina de exercícios. Com este aparelho você pode acompanhar sua atividade diária e até as horas de sono, permitindo que você saiba como está sua saúde física.

Entre as vantagens que você tem com este relógio esportivo é que ele se adapta a qualquer pulso. Possui sistema de travamento que evita que os botões sejam discados acidentalmente. Através da sua visualização diária, semanal ou mensal, conhecerá informações relacionadas com os seus treinos, permitindo-lhe partilhar essas informações com a comunidade ou com o treinador. Ao final, você saberá as calorias queimadas, levando em consideração peso, altura, idade e sexo

Este modelo é compatível com o serviço web Polar Flow com Mac OS X 10.6 ou superior e com PCs com Windows XP, 7 ou 8. Seu software se conecta ao seu smartphone e permite que você saiba notificações de chamadas, mensagens, emails e avisos de calendários você tem em seu dispositivo móvel.

ATIVIDADE:Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Frequência cardíaca contínua Siga sua frequência cardíaca o tempo todo com a solução de frequência cardíaca baseada no pulso da PolAR. A freqüência cardíaca contínua complementa o rastreamento de atividades 24 horas por dia, 7 dias por semana.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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A combinação da medição contínua da frequência cardíaca e do rastreamento das atividades 24 horas por dia, 7 dias por semana, leva em consideração a intensidade de sua atividade de maneira mais abrangente, mesmo as atividades com muito pouco movimento dos braços (como andar de bicicleta ou caminhar com sacolas de compras) podem ser contadas para o seu objetivo diário de atividade e calorias queimar com mais precisão.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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O gráfico da frequência cardíaca no aplicativo Polar Flow e no serviço da web mostra como a frequência cardíaca varia durante o dia e você também conhecerá a frequência cardíaca mais alta e mais baixa durante o dia e a frequência cardíaca mais baixa durante a noite.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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A solução de frequência cardíaca contínua da PolAR é inteligente, dinâmica e otimizada para complementar o rastreamento de atividades 24/7 da melhor maneira possível.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Sua unidade de pulso verifica sua frequência cardíaca em intervalos curtos regulares e, se detectar que sua frequência cardíaca está elevada, começa a registrá-la automaticamente.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Quando a sua frequência cardíaca diminui, a gravação pára automaticamente.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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A gravação automática da frequência cardíaca também começa quando o acelerômetro da sua unidade de pulso detecta um alto nível de atividade.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Dessa forma, seu dispositivo Polar garante crédito por todos os momentos ativos importantes do seu dia.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Rastreamento de atividade 24/7. Monitora sua atividade diária em cinco níveis de intensidade, 24 horas por dia, sete dias por semana, e fornece uma imagem completa de toda a sua atividade.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Ele conta seu tempo ativo, calorias queimadas diariamente, passos, distância entre passos e sono. Ele é baseado nas análises da frequência, intensidade e regularidade de seus movimentos, juntamente com suas informações físicas.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Os níveis de intensidade são: Descanso (sono e repouso, deitado). Sentado (sentado ou outro comportamento passivo). Baixo (trabalho em pé, tarefas domésticas leves). Médio (caminhada e outras atividades moderadas) .Alto (corrida, corrida e outras atividades Você também pode ver como diferentes intensidades de atividade acumulam a atividade diária:Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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quanto maior a intensidade, mais rápido você alcançará sua meta de atividade.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Encontre mais exemplos de atividades de baixa, média e alta intensidade no aplicativo Polar Flow e no serviço da web.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Sono Além disso, a maioria dos adultos precisa de oito horas de sono, mas as necessidades de sono variam de pessoa para pessoa.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Recomenda-se que os adultos durmam entre 7 e 9 horas de sono.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Suas necessidades de sono são afetadas por vários fatores, como características individuais, carga de treinamento, estresse mental, condição do corpo e possível dívida do sono.O Polar Sleep Plus detecta automaticamente o tempo, a quantidade e a qualidade do seu sono com base nos movimentos do pulso. mostra o tempo total entre o sono e o momento em que você acorda. O sono real mostra quanto do seu tempo de sono foi realmente gasto. As interrupções mostram quanto tempo você passou acordado durante a noite. A continuidade do sono indica a continuidade do sono. estava em uma escala de 1 5, onde 5 reflete sono ininterrupto.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Quanto menor o valor, mais fragmentado seria o seu sono. Você pode definir o horário de sono preferido para definir quanto tempo pretende dormir todas as noites.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Você também pode avaliar seu sono.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Você receberá comentários sobre como dormiu com base em seus dados de sono, seu horário de sono preferido e sua classificação de sono. Monitore seus padrões de sono de longo prazo no Polar Flow.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Seguindo seus padrões de sono, você pode ver se eles são afetados por alguma mudança em sua vida diária e encontrar o equilíbrio certo de descanso, atividade diária e treinamento.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Objetivo da atividade Precisamos de atividade física para nos mantermos saudáveis.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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A meta de atividade ajuda e motiva você a permanecer ativo o dia todo.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Seu dispositivo informa sua meta de atividade diária e o orienta sobre como alcançá-la.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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baseia-se nos seus dados pessoais, nível de atividade escolhido e recomendações gerais de saúde.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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A barra de atividades do seu dispositivo é preenchida durante o dia com base na duração e na intensidade de sua atividade. Você pode permanecer ativo em um ritmo moderado ao longo do dia ou atingir sua meta mais rapidamente com atividades mais intensas.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Seu dispositivo ajuda você a atingir sua meta de atividade diária, fornecendo orientações práticas como "caminhar por 50 minutos ou correr por 20 minutos".Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Você pode encontrar mais dicas sobre como atingir sua meta de atividade no aplicativo e no serviço da Web Polar Flow. A base da meta de atividade polar está em diretrizes de atividade física baseadas em evidências que estabelecem a quantidade mínima de atividade física necessária para obter importantes benefícios à saúde.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Os benefícios para a saúde incluem peso corporal saudável, ossos, músculos e articulações saudáveis, bem-estar psicológico e risco reduzido de certas doenças.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Tempo ativo Inclui o tempo acumulado que você gasta em pé e em movimento.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Em outras palavras, atividades de baixa, média e alta intensidade são consideradas Tempo Ativo.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Para obter um tempo mais ativo, evite sentar-se ou interrompa-o regularmente com pequenas caminhadas.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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A pesquisa mostrou que tanto o tempo reduzido inativo quanto as quebras de inatividade têm associações de saúde.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Substituir duas horas de sessão por dia por atividade de baixa intensidade consome calorias equivalentes a uma caminhada rápida por 30 minutos.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Você pode ver o tempo gasto em diferentes níveis de intensidade no aplicativo Polar Flow e no serviço da web.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Passos e distância. O seu dispositivo conta os seus passos e a distância percorrida durante o dia.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Seus passos são estimados com base na frequência, intensidade e regularidade dos movimentos do seu pulso.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Resumo da atividade Armazena toda a sua atividade física diária.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Você pode acompanhar facilmente sua atividade física diária e de longo prazo no aplicativo Polar Flow e no serviço da web.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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O tempo total ativo é o tempo acumulado de movimentos corporais que são bons para seu corpo e saúde.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Você encontrará informações detalhadas no aplicativo e no serviço da Web Polar Flow, como tempo gasto em diferentes níveis de intensidade de atividade, média de cumprimento diário de metas, calorias queimadas e medidas tomadas, quantidade de alertas de inatividade e tempo e qualidade do sono.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Benefício da atividade Rastreia todas as suas opções ativas durante o dia e mostra como elas ajudam você a se manter saudável.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Existem fortes evidências científicas sobre os inúmeros benefícios da atividade física.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Os benefícios da atividade incluem, por exemplo,Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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saúde do coração, saúde muscular e óssea, redução do estresse e qualidade do sono.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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O Benefício de Atividade recompensa você, fornecendo feedback diário, semanal e mensal, pois quanto mais você se move, maiores são os benefícios para a saúde.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Você pode verificar como está se saindo no aplicativo Polar Flow ou no serviço da web.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Alerta de inatividade Lembra que você se levante e evite ficar sentado por muito tempo, mesmo nos dias em que você ganha bastante atividade diária.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Ser inativo tem um impacto negativo na circulação sanguínea, no metabolismo e no gasto de energia. Após 55 minutos de inatividade, o dispositivo fornece um alerta de inatividade que o lembra de adicionar intervalos ativos às suas rotinas diárias.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Se você continuar inativo por mais de uma hora, verá um selo de inatividade em seus dados de atividade diária. Você não receberá nenhum alerta de inatividade durante a noite.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Duração e qualidade do sono O computador de treinamento rastreia automaticamente a duração do sono e mostra no aplicativo e no serviço Polar Flow como seu sono foi tranquilo. A maioria dos adultos se dá muito bem com oito horas de sono, mas as necessidades de sono podem variar de seis a nove horas.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Suas necessidades de sono são afetadas por vários fatores, como características individuais, carga de treinamento, estresse mental, condição corporal e possível dívida do sono. Seguindo seus padrões de sono, você pode ver se eles são afetados por alguma mudança em sua vida diária e encontrar as equilíbrio certo de descanso, atividade diária e treinamento. Uma avaliação da qualidade do sono depende dos movimentos do seu pulso.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Os períodos em que você dorme em paz e não se mexe muito são calculados como sono repousante.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Os períodos em que você se move e muda de posição são calculados como um sono agitado.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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TREINAMENTO:Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Corrida Programa treine para um evento de corrida com um plano de corrida personalizado e adaptável no Polar Flow.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Escolha um dos quatro eventos, 5K, 10K, meia maratona e maratona e obtenha um plano de treinamento abrangente que se encaixa a você e aos seus objetivos. Dependendo de suas escolhas e níveis de atividade, você receberá um programa de corrida pessoal que pode variar de 9 a 15 semanas.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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O Programa de Corrida também oferece uma fase de construção básica que pode funcionar por meses antes do início do plano de corrida real. O Programa de Corrida oferece instruções fáceis de seguir, orientação motivacional e exercícios de suporte com instruções em vídeo que tiram as suposições do treinamento. sessões, os produtos Polar compatíveis guiam você em tempo real.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Você pode ver sua zona alvo de frequência cardíaca e duração desejada e ajustar seu treinamento para obter melhores resultados.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Velocidade e distância do pulso Meça sua velocidade e distância do movimento do seu pulso.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Use perfis esportivos relacionados à corrida ou caminhada e deixe o acelerômetro rastrear sua distância e velocidade em ambientes internos e externos.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Medição da frequência cardíaca baseada no pulso Na medição da frequência cardíaca baseada no pulso Polar, o monitoramento da frequência cardíaca é integrado a um dispositivo que pode ser usado no seu pulso.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Ele permite que você verifique sua freqüência cardíaca de maneira rápida e fácil, entrando no modo de treinamento no seu dispositivo.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Ele mede sua freqüência cardíaca com precisão e facilidade e fornece orientações sobre como treinar na intensidade certa.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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A medição da frequência cardíaca baseada no pulso Polar baseia-se no módulo de frequência cardíaca óptico proprietário da Polar para fornecer os melhores resultados possíveis, com ênfase no design e na funcionalidade. um dispositivo baseado no pulso, garante um ajuste adequado.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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O relógio deve ficar atrás do osso do pulso, com a parte de trás do relógio ajustando-se firmemente ao pulso, mas obviamente não tão apertada que impeça a circulação sanguínea ou a sensação de desconforto.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Frequência cardíaca A frequência cardíaca (FC) é uma excelente medida de exercício e sua intensidade de treinamento.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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No corpo humano, a freqüência cardíaca é regulada para atender às demandas do corpo e do meio ambiente.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Quando a intensidade do exercício aumenta, a frequência cardíaca também aumenta para corresponder ao aumento da taxa de gasto energético e da captação de oxigênio.A frequência cardíaca pode ser expressa como o número absoluto de batimentos por minuto (bpm) ou como uma porcentagem da sua frequência cardíaca máxima (% FCmáx) ou reserva de frequência cardíaca (% HRR).Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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A frequência cardíaca absoluta durante o treinamento não é muito informativa por si só, mas quando é expressa e interpretada em relação à FCmax ou FCR, determina a intensidade individual do exercício. Seu valor da frequência cardíaca em batimentos por minuto (por exemplo,Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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125 bpm) é individual e não pode ser comparado ao valor de outra pessoa.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Por outro lado, uma porcentagem do seu valor máximo de frequência cardíaca é comparável.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Por exemplo, seu amigo pode ter um valor mais alto de frequência cardíaca em bpm, mas a porcentagem de sua FCmax individual pode ser a mesma.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Isso significa que você tem a mesma intensidade relativa de treinamento.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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FCmáx A frequência cardíaca máxima (FCmáx) é o maior número de batimentos cardíacos por minuto (bpm) durante o esforço físico.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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A FCmax é individual e pode diminuir um pouco com a idade.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Ele define o valor de referência individual para a intensidade do seu treinamento e é usado no cálculo das zonas de freqüência cardíaca padrão e em muitos recursos do Polar Smart Coaching.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Uma FCmax baseada na idade é uma estimativa aproximada da sua freqüência cardíaca máxima e é usada como padrão na maioria dos computadores de treinamento Polar.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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A maneira mais confiável e segura de determinar sua FCmax é medi-la em um teste de laboratório máximo.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Zonas de frequência cardíaca Forneça uma maneira fácil de ajustar e monitorar a intensidade do seu treinamento.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Ao usar as zonas de frequência cardíaca, você também pode seguir os programas de treinamento baseados na frequência cardíaca.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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As zonas padrão são baseadas na sua FCmáx. Diferentes intensidades de treinamento têm benefícios diferentes, por exemplo, a intensidade da luz melhora a resistência aeróbica básica e a intensidade intensa melhora a capacidade do seu corpo de sustentar exercícios de alta intensidade e sua captação máxima de oxigênio.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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As zonas de frequência cardíaca padrão são divididas em cinco zonas de intensidade com base na porcentagem da sua frequência cardíaca máxima:Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Muito leve (50 a 60% da FCmax).Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Leve (60 a 70% de FCmax).Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Moderado (70 a 80% da FCmax).Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Difícil (80-90% HRmax).Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Máximo (90 a 100% da FCmax).Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Você pode definir os limites da zona a si mesmo, como desejar.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Informações mais detalhadas sobre isso podem ser encontradas no serviço da web Polar Flow.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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ZonePointer Um símbolo em movimento na zona é exibido no seu computador de treino, mostrando se você está dentro da zona alvo predefinida ou desejada.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Esse recurso ajuda você a atingir as metas de intensidade / ritmo / velocidade desejadas.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Teste de condicionamento físico Polar Estima o seu condicionamento aeróbico em repouso sem esforço em apenas cinco minutos.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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O resultado, o Polar OwnIndex, avalia sua captação máxima de oxigênio (VO2máx) e informa em que nível de aptidão aeróbica você é comparado com pessoas da mesma idade e sexo.O teste baseia-se na frequência cardíaca em repouso, variabilidade da freqüência cardíaca, sexo, idade, altura, peso corporal e sua auto-avaliação do nível de atividade física de longo prazo.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Você pode comparar seu valor com as normas da população, os valores médios de pessoas da mesma idade e sexo. O Teste de Fitness Polar pode motivá-lo a iniciar, manter ou aumentar o exercício físico.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Você só precisará do seu computador de treino e de um sensor de frequência cardíaca. Para poder acompanhar o progresso, o teste deve sempre ser realizado nas mesmas condições, ou seja, na mesma hora do dia, em um ambiente tranquilo e após uma luz. dia de treinamento ou um dia de descanso.H10 sensor de freqüência cardíaca necessário.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Calorias inteligentes Calcula o número de calorias queimadas com base em seus dados individuais:Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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seu peso, altura, idade, sexo, FCmax, FCrest, VO2max e a intensidade do seu treinamento / atividade.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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O cálculo de calorias com base na frequência cardíaca é usado quando a frequência cardíaca é medida e mede as calorias queimadas com mais precisão também em condições como andar de bicicleta ou levantar pesos.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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O cálculo de calorias com base em atividades é usado no treinamento de computadores e rastreadores de atividades, quando a freqüência cardíaca não está disponível.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Você pode ver o gasto energético acumulado (em quilocalorias, kcal) durante o exercício e o total de quilocalorias da sessão após o exercício.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Você também pode acompanhar o total de calorias diárias.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Benefício de treinamento Ajuda a entender como cada sessão de treinamento beneficia sua aptidão.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Também fornece feedback motivador imediatamente após o exercício.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Com o recurso Benefício de Treinamento, você pode tornar seu treinamento mais variado, alterando a intensidade e a duração do treinamento.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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O feedback dos Benefícios do Treinamento é baseado na intensidade e duração do exercício.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Ele lê quanto tempo você gasta e quantas calorias você queima em cada zona de intensidade.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Você obtém uma visão geral rápida após cada sessão e, para obter comentários mais detalhados, pode verificar seu arquivo de treinamento no computador de treinamento ou posteriormente no aplicativo ou serviço da Web Polar Flow.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Perfis esportivos Permite escolher o esporte relevante para o seu treinamento entre mais de cem esportes polares com relatórios específicos sobre o esporte.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Você pode obter as informações mais valiosas do esporte escolhido.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Todos os perfis esportivos são baseados em certa lógica e os esportes mais comuns (resistência) são aprimorados com multiplicadores específicos da Polar que afetam o cálculo de calorias e carga de treinamento.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Você pode escolher e ajustar seus próprios esportes favoritos e definir configurações específicas para cada um no Polar Flow.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Em computadores de treinamento mais avançados, é possível obter visualizações personalizadas durante o treinamento e escolher quais dados você deseja seguir durante o treinamento, por exemplo, frequência cardíaca ou apenas velocidade e distância.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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GPS via celular Quando você treina ao ar livre e leva seu telefone com você, sua velocidade, distância e rota são rastreadas com o GPS do seu telefone.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Para que esse recurso funcione, verifique se o telefone está recebendo um sinal de GPS e se a conexão Bluetooth entre o telefone e a unidade de pulso está funcionando.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Histórico de treinamento Armazena seus arquivos de treinamento recentes.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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A capacidade da memória e o número de arquivos de treinamento armazenados variam de acordo com o computador de treinamento e quais e quantos dados estão incluídos nos arquivos (por exemplo,Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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freqüência cardíaca, GPS).Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Certos idiomas também afetam a capacidade da memória.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Modo sensor de frequência cardíaca Com o modo sensor de freqüência cardíaca, você pode usar sua unidade de pulso para rastrear sua frequência cardíaca e transferir dados vivos da frequência cardíaca para outros produtos Polar, como computadores de ciclismo ou equipamentos de ginástica, aplicativos e outros dispositivos compatíveis via Bluetooth.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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DISPOSITIVO:Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Peso de medição:Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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31,7 g (S), 37,3 g (M / L).Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Resolução de vídeo:Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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80 x 160.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Resistência à água WR30.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Bateria recarregável.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Cabo USB micro USB.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Exibir textos nos idiomas 15.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Bluetooth Smart Conecta seu dispositivo Polar e possíveis sensores entre si e permite sincronizar seus dados via celular.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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É uma tecnologia de comunicação sem fio padronizada, otimizada para baixo consumo de energia e baseada em uma plataforma aberta.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Uma vez emparelhado, o sensor Bluetooth Smart é bloqueado automaticamente para transmitir dados para o seu computador de treino.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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O computador de treinamento coleta seus dados apenas do seu transmissor.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Notificações inteligentes Permite manter-se atualizado ao usar o computador de treino no dia a dia.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Você receberá alertas de chamadas, mensagens e notificações push de aplicativos de mídia social e os verá na tela do seu computador de treinamento.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Durante o treinamento, você pode ver quem está ligando e decidir se deseja continuar ou se exercitar. Você pode definir quais notificações deseja receber nas configurações do telefone ou desativar as notificações no computador de treino.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Alertas de vibração.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Alarme.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Bloqueio de botão Mantém os botões da segurança do computador de treinamento bloqueados, evitando pressionamentos acidentais indesejados.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Indicador de data e dia da semana.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Hora do dia (12 / 24h).Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Atualização de firmware Permite atualizar o software para a versão mais recente com um USB.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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FLUXO:Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Diário Oferece uma maneira fácil de acompanhar seu treinamento, atividade e progresso no serviço da Web Polar Flow.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Você pode ver seus dados em uma exibição diária, mensal ou semanal.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Os dados do Diário incluem, por exemplo,Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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sessões e planos de treinamento concluídos, resultados de testes e sua atividade diária.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Feed social Faça parte da comunidade de treinamentos da Polar e conheça outros treinadores da Polar lá.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Você pode compartilhar suas próprias conquistas, como sessões de treinamento ou resumos de atividades, ou pode seguir e comentar a sessão de treinamento de outros treinadores ou o resumo de atividades.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Análise instantânea de atividade e treinamento Fornece a você um resumo visual instantâneo de uma sessão de treinamento ou de sua atividade no aplicativo Polar Flow.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Você pode acompanhar sua atividade na exibição diária, semanal ou mensal.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Análise avançada de atividade e treinamento Permite analisar facilmente todos os detalhes de seu treinamento e atividade física de longo prazo no serviço da web Flow.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Você também pode obter uma visão mais profunda de suas análises de treinamento, por exemplo, comparar sua frequência cardíaca com a velocidade, ver informações detalhadas sobre as voltas ou analisar seu desempenho relacionado à rota. com ele, você também pode obter orientações práticas sobre como atingir sua meta de atividade e ver seus períodos inativos.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Planejamento de treinamento Crie metas de treinamento detalhadas no serviço da web Flow.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Você pode salvá-los em seu diário de treinamento ou como favoritos para uso posterior e sincronizá-los com seu computador de treinamento. Você pode definir, por exemplo, metas baseadas em calorias, tempo ou distância ou metas baseadas em freqüência cardíaca ou velocidade / ritmo.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Com seus objetivos de treinamento, você pode garantir que obtém o efeito de treinamento desejado. Durante o treinamento, você pode seguir facilmente as orientações no computador de treino e receber notificações com informações relevantes no visor com alerta de áudio ou vibração. análise mais profunda no serviço da Web Polar Flow, como você obteve sucesso em comparação com o seu destino.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Configurações de perfil de esporte Permite escolher o esporte relevante para o seu treinamento entre mais de cem esportes polares com relatórios específicos sobre o esporte.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Todos os perfis esportivos são baseados em determinadas lógicas e os esportes mais comuns (resistência) são aprimorados com multiplicadores Polar específicos que afetam o cálculo de calorias e de carga de treinamento.Você pode escolher e ajustar seu próprio esporte. esportes favoritos e defina configurações específicas para cada um no Polar Flow.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Em computadores de treinamento mais avançados, é possível obter visualizações personalizadas durante o treinamento e escolher quais dados você deseja seguir durante o treinamento, por exemplo, frequência cardíaca ou apenas velocidade e distância.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Acompanhamento do progresso Oferece uma ferramenta prática para acompanhar seu desenvolvimento com relatórios e gráficos por períodos mais longos.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Nos relatórios Semana, Mês e Ano, você pode escolher o esporte que deseja incluir no relatório.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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No período personalizado, você pode escolher o período e o esporte.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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TRANSFERÊNCIA DE DADOS:Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Compatibilidade Compatível com PC Windows XP, Windows 7, Windows 8 e posterior.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Compatível com Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 e posterior.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Compatível com o serviço da web Polar Flow.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Compatível com o aplicativo móvel Polar Flow via Bluetooth Smart.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Exportação de dados Permite exportar manualmente os dados da sua sessão de treinamento para aplicativos e serviços de terceiros, como arquivos TCX, GPX ou CSV.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Você também pode compactar os arquivos para um download mais rápido.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Por exemploObserve que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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você pode exportar uma rota específica no formato GPX ou uma sessão de treinamento, incluindo os principais dados de treinamento, como rota, frequência cardíaca, calorias e cadência no formato TCX.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Exportação do histórico de treinamento (de polarpersonaltrainer.com para Polar Flow) Você pode transferir os resultados do treinamento e dos testes de condicionamento físico de polarpersonaltrainer.com para Polar Flow com os seguintes produtos Polar:Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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RCX3, RCX5, RC3 GPS, CS500, CS500 +, RS300X, RS800CX, CS600X, FT80, FT60, FT40 e FT7.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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é possível transferir um único resultado de treinamento ou teste de condicionamento físico ou até 25 resultados por vez.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Faça login no Polar Flow com seu nome de usuário e senha polarpersonaltrainer.com.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Os resultados dos testes de treinamento e condicionamento físico são transferidos da sua conta polarpersonaltrainer.com para a conta correspondente no Polar Flow (a conta com o mesmo nome de usuário e senha).Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Observe que você não pode escolher a conta para a qual transfere os resultados.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Compatibilidade com terceiros Oferece uma maneira fácil de conectar seu dispositivo de treinamento Polar a serviços de terceiros. Seus detalhes de treinamento e atividades diárias são automaticamente enviados e disponibilizados para uso nos serviços em que você o permite.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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Agora você pode se conectar, por exemplo, com Strava, TrainingPeaks, Apple Health Kit, Google Fit, MyFitnessPal e MapMyFitness, a Polar está desenvolvendo ativamente novos serviços compatíveis de terceiros e atualiza as informações constantemente.Observe que esta camisa foi projetada para oferecer um ajuste perfeito ao sentar-se na bicicleta. Portanto, em pé, o ajuste pode parecer incomum.
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