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Polar Montre M200

Polar Montre M200

Polar Montre M200

Polar Montre M200

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Polar Montre M200

plus
Polar

Polar Montre M200

Description Polar Montre M200

M200 est une montre de suivi compatible avec Android et iOs qui génère des avantages importants pour vous lorsque vous faites des activités sportives et vous fournit également des résultats de géolocalisation précis. Sa configuration comprend un capteur de pouls optique au poignet et l'écran est un panneau LCD monochrome.

En utilisant cette montre de sport, vous pourrez suivre votre activité sportive car elle est spécifiquement conçue pour faire des activités de fitness, et vous pouvez également vous démarquer par son niveau d'imperméabilité, idéal pour la natation, vous permettant de mesurer la distance, les coups par minute et la longueur de la piscine. Vous pouvez suivre vos activités quotidiennes ainsi que les heures de repos (sommeil). Depuis l'application Polar Flow, vous pouvez configurer des profils sportifs.

La durée de vie de la batterie de la montre intelligente Polar est de 36 heures. Le design de ce modèle est élégant, volumineux mais créé spécifiquement pour l'exercice. Contrairement aux autres modèles Polar, celui-ci n'a que 2 boutons pour la configuration de l'appareil. D'autres détails qu'il comprend sont ses bandes interchangeables et il a plusieurs options de réglage s'adaptant aux différentes tailles du poignet. La Polar M200 est une montre waterproof dotée dun système de mesure au poignet du rythme cardiaque, dun GPS intégré et dun traqueur dactivité 24 h/24, 7 j/7.

Découvrez le plaisir de la course à pied

Le meilleur entraînement est le vôtre. Le Polar M200, un système de mesure au poignet de la fréquence cardiaque facile dutilisation, vous motive et vous guide à chaque étape.



Smart Calories:
- Cette fonction vous permet de connaître exactement le nombre de calories que vous avez brûlées en fonction de votre poids, votre taille, votre âge, votre sexe, votre fréquence cardiaque maximale individuelle (FCmax) et lintensité de votre entraînement.

Guide dactivités:
- Affiche votre degré dactivité dans la journée et propose des conseils pratiques pour atteindre votre objectif dactivité quotidienne.
Efficacité de lactivité:
- Fournit un compte-rendu sur votre activité quotidienne, hebdomadaire et mensuelle, vous indiquant ainsi comment vos choix dactivités vous aident à rester en bonne santé.
Training Benefit:
- Fournit juste après la séance un compte-rendu motivant décrivant les bienfaits de lentraînement. Disponible sur Polar Flow.
Running Index:
- Indique lévolution de vos performances en matière de course à pied. Disponible sur Polar Flow.

Programme pour la course:
- Entraînez-vous pour une course en vous appuyant sur un programme adapté et personnalisé dans Polar Flow. Choisissez lune des quatre distances proposées (5 km, 10 km, semi-marathon ou marathon), et suivez un programme dentraînement adapté à votre profil et à vos objectifs. En

Activité:

Suivi de lactivité 24 heures/24 et 7 jours/7:
- Effectue le suivi de vos activités quotidiennes sur cinq niveaux dintensité, 24 h/24, 7 j/7, et vous fournit une image détaillée de toutes vos activités. Cette fonction calcule votre temps dactivité, les calories que vous brûlez chaque jour, vos pas, la distance que vous parcourez et votre temps de sommeil.

Ces calculs sont basés sur lanalyse de la fréquence, de lintensité et de la régularité de vos mouvements, combinée aux données relatives à votre physique.

Les niveaux dintensité sont les suivants :

- Repos (sommeil et repos en position allongée)
- Position assise (position assise ou autre comportement passif)
- Faible (activité en position debout, petites tâches ménagères)
- Moyen (marche et autres activités modérées)
- Élevé (course et autres activités intenses)

Vous pouvez également voir comment lintensité dune activité accroît votre activité globale quotidienne : plus lintensité est élevée, plus vite vous atteindrez votre objectif dactivité. Dautres exemples dactivités dintensité faible, moyenne et élevée sont disponibles sur le service Web et dans lapplication Polar Flow.

Objectif dactivité:
- Lactivité physique est indispensable pour rester en bonne santé. Lobjectif dactivité vous aide à rester actif et vous motive tout au long de la journée. Votre dispositif vous indique votre objectif dactivité quotidienne et vous aide à latteindre. Cet objectif est basé sur vos informations personnelles, le niveau dactivité choisi et des recommandations générales en matière de santé. La barre dactivité de votre dispositif se remplit pendant la journée en fonction de la durée et de lintensité de votre activité.

Vous pouvez rester actif à un rythme modéré tout au long de la journée ou atteindre votre objectif plus rapidement avec des activités plus intenses. Votre appareil vous aide à atteindre votre objectif dactivité quotidienne grâce à des conseils pratiques comme « marchez 50 minutes ou courez 20 minutes ». Vous trouverez dautres conseils sur la manière datteindre votre objectif dactivité dans lapplication et sur le service Web Polar Flow.

Lobjectif dactivité Polar s?appuie sur des recommandations fondées relatives à lactivité physique qui établissent le minimum dactivité physique requis pour bénéficier dimportants bienfaits sur la santé. Ces bienfaits se manifestent au niveau du poids, des os, des muscles et des articulations, du bien-être psychologique et de la réduction du risque de certaines maladies.

Temps dactivité:
- Calcule le temps cumulé que vous passez debout et en mouvement. En dautres termes, les activités de faible, moyenne et haute intensités sont considérées comme du temps dactivité. Pour augmenter votre temps dactivité, évitez de vous asseoir ou levez-vous régulièrement pour marcher un peu.

Des études ont démontré que la réduction de linactivité et les interruptions dans les périodes dinactivité ont des effets sur la santé. Remplacer deux heures par jour en position assise par une activité de faible intensité permet de brûler autant de calories que 30 minutes de marche rapide.

Vous pouvez visualiser votre temps passé à différents niveaux dintensité dans lapplication et sur le service Web Polar Flow.

Pas et distance:
- Votre dispositif compte vos pas et calcule la distance que vous parcourez pendant la journée. Le nombre de pas est estimé sur la base de la fréquence, de l´intensité et de la régularité des mouvements de votre poignet.

Synthèse dactivité:
- Mémorise toutes vos activités physiques quotidiennes. Vous pouvez facilement suivre votre activité physique, quotidienne et à long terme, dans lapplication et sur le service Web Polar Flow. Le temps dactivité total correspond à la durée cumulée de tous vos mouvements bénéfiques pour votre corps et votre santé.

Des informations détaillées sont disponibles dans lapplication et sur le service Web Polar Flow, telles que le temps passé à chaque niveau dintensité, la moyenne des performances en termes de réalisation de lobjectif quotidien, la quantité de calories brûlées et les pas effectués, le nombre dalertes dinactivité et le temps de sommeil et sa qualité.


Efficacité de l´activité:
- Assure le suivi de tous vos choix dactivités pendant la journée et vous indique dans quelle mesure ils vous aident à rester en forme. Les nombreux bénéfices de lactivité physique ont été maintes fois démontrés par la communauté scientifique. Celle-ci a notamment des effets bénéfiques sur la santé cardiaque, sur la santé des muscles et des os, réduit le stress et améliore la qualité du sommeil.

Grâce à la fonction Efficacité de l´activité, vous bénéficiez d´un résumé quotidien, hebdomadaire et mensuel stimulant, car plus vous bougez régulièrement, plus les bienfaits pour votre santé seront tangibles. Vous pouvez consulter le suivi sur lapplication ou sur le service Web Polar Flow.

Alerte d´inactivité:
- Vous invite à vous lever et à ne pas rester assis pendant trop longtemps, même les jours où vous pratiquez une activité quotidienne suffisante. l´absence d´activité a un impact négatif sur la circulation sanguine, le métabolisme et la dépense énergétique.

Après 55 minutes d´inactivité, votre dispositif vous envoie une alerte d´inactivité pour vous rappeler d´ajouter des pauses actives à votre routine quotidienne. Au-delà d´une heure, une mention d´inactivité s?affiche dans vos données d´activité quotidienne.

Aucune alerte d´inactivité n’est envoyée pendant la nuit.

Durée et qualité du sommeil:
- Votre cardiofréquencemètre surveille automatiquement la durée de votre sommeil et vous indique dans lapplication et sur le service Web Polar Flow si celui-ci a été réparateur.

Huit heures de sommeil suffisent à la plupart des adultes, mais les besoins peuvent varier entre six et neuf heures. Le besoin de sommeil est affecté par plusieurs facteurs tels que les caractéristiques individuelles, la charge dentraînement, le stress mental, létat physique et un possible déficit de sommeil.

En suivant vos habitudes de sommeil, vous pouvez constater si elles sont affectées par des changements dans votre vie quotidienne, et trouver le bon équilibre entre repos, activité quotidienne et entraînement.

Lévaluation de votre qualité de sommeil sappuie sur vos mouvements de poignet. Les périodes où vous dormez paisiblement et ne bougez pas beaucoup sont considérées comme des périodes de sommeil réparateur. Les périodes où vous bougez et changez de position sont considérées comme des périodes de sommeil agité.

Entraînement:

Programme pour la course:
- Entraînez-vous pour une course en vous appuyant sur un programme adapté et personnalisé dans Polar Flow. Choisissez un type de course parmi les quatre proposés (5 km, 10 km, semi-marathon ou marathon), et suivez un programme dentraînement adapté à votre profil et à vos objectifs.

En fonction de vos choix et de vos niveaux dactivité, vous suivrez un programme personnalisé dont la durée peut varier de 9 à 15 semaines. Le programme pour la course inclut également une phase dacquisition des fondamentaux pouvant sétaler sur plusieurs mois avant le démarrage effectif du programme.

Le programme pour la course vous fournit des instructions faciles à suivre, des conseils pour vous motiver et des exercices pratiques associés à des contenus vidéo pour rendre vos séances dentraînement les plus efficaces possible.

Les produits Polar compatibles vous guident en temps réel pendant chacune de vos séances dentraînement. Vous pouvez consulter la fréquence cardiaque et la durée que vous visez, et adapter votre entraînement pour réaliser des performances optimales.

Mesure de la fréquence cardiaque, contrôlée au poignet:
- Le monitoring de la fréquence cardiaque est effectué par cet appareil Polar qui se porte au poignet. Il vous permet de surveiller rapidement et sans effort votre fréquence cardiaque en passant en mode entraînement. Votre appareil mesure précisément et simplement votre fréquence cardiaque et vous fait bénéficier de conseils sur la façon de vous entraîner au rythme qui vous convient le mieux. La mesure de la fréquence cardiaque, contrôlée au poignet, exploite le module optique de monitoring cardiaque exclusif Polar. Il se caractérise par sa conception et ses fonctionnalités et vise à produire les meilleurs résultats possibles.

Lun des facteurs clés dans la mesure de la fréquence cardiaque prise au poignet, pour assurer une lecture précise, consiste à bien ajuster lappareil. La montre doit se placer derrière los du poignet, avec le dos reposant confortablement contre le poignet, sans être trop serrée, naturellement, afin de ne pas entraver la circulation du sang ni occasionner une gêne.

Fréquence cardiaque:
- La fréquence cardiaque (FC) est un excellent moyen de mesurer lintensité dun exercice et de votre entraînement. La fréquence cardiaque du corps humain sadapte aux exigences du corps et aux conditions environnementales. Lorsque lintensité de lexercice augmente, la fréquence cardiaque augmente à son tour pour sadapter à une dépense énergétique et à une demande doxygène plus importantes.

Elle peut être exprimée en nombre absolu de battements par minute (bpm), ou en pourcentage de votre fréquence cardiaque maximale (% FCmax) ou de votre fréquence cardiaque de réserve (% FCR). En elle-même, la fréquence cardiaque absolue napporte pas beaucoup dinformations, mais lorsquelle est exprimée et interprétée en pourcentage de la FCmax ou de la FCR, elle détermine lintensité de lexercice concerné.

Votre fréquence cardiaque, en battements par minute (par exemple, 125 bpm), est une valeur individuelle qui ne peut pas être comparée à celle dune autre personne. Pour un pourcentage donné de votre fréquence cardiaque maximale, en revanche, vous pouvez opérer des comparaisons. Par exemple, il est possible que la fréquence cardiaque en bpm de lun de vos amis soit plus élevée que la vôtre, alors que vous obtenez le même pourcentage de vos FCmax respectives. Cela signifie que vous avez eu la même intensité dentraînement relative.

FCmax:
- La fréquence cardiaque maximale (FCmax) est le nombre le plus élevé de battements par minute (bpm) générés par votre c’ur au cours d´un effort physique. La FCmax est une valeur individuelle et peut légèrement diminuer avec lâge. Elle définit la valeur individuelle de référence pour lintensité de votre entraînement et est utilisée dans le calcul des zones de fréquence cardiaque par défaut ainsi que dans de nombreuses fonctionnalités Polar Smart Coaching.

La FCmax basée sur lâge est une estimation approximative de votre fréquence cardiaque maximale ; la plupart des cardiofréquencemètres Polar utilisent cette estimation par défaut. Pour déterminer votre FCmax de la manière la plus fiable et la plus sûre possible, effectuez un test auprès d´un spécialiste.


Zones de fréquence cardiaque:

- Vous permettent dajuster et de surveiller facilement lintensité de votre entraînement. Vous pouvez également utiliser ces zones de fréquence cardiaque dans le cadre de programmes dentraînement axés sur la fréquence cardiaque. Les zones par défaut sont basées sur votre FCmax.

Chaque intensité dentraînement présente des intérêts différents. Par exemple, une intensité faible améliore lendurance aérobie tandis quune intensité élevée améliore la capacité de votre corps à supporter un exercice soutenu ainsi que votre consommation doxygène maximale.

Les zones de fréquence cardiaque par défaut sont divisées en cinq zones dintensité correspondant chacune à une plage de pourcentages de votre fréquence cardiaque maximale :

- Très légère (50-60 % de la FCmax)
- Légère (60-70 % de la FCmax)
- Modérée (70-80 % de la FCmax)
- Élevée (80-90 % de la FCmax)
- Maximale (90-100 % de la FCmax)

Vous pouvez définir les limites des zones comme vous lentendez. Des informations plus détaillées sont disponibles à ce sujet sur le service Web Polar Flow.

Zones de vitesse/dallure:
- Vous permettent de choisir et de surveiller facilement lintensité de votre entraînement en fonction de la vitesse ou de l´allure. Les zones de vitesse/dallure vous aident à varier votre entraînement en utilisant différentes intensités pour obtenir les meilleurs résultats possibles. Par exemple, dans les montées, votre allure est généralement réduite mais votre fréquence cardiaque et lintensité de lexercice augmentent.

Les zones de vitesse/dallure fonctionnent de la même façon que les zones de fréquence cardiaque, même si la vitesse/lallure change immédiatement alors que la fréquence cardiaque met quelques instants à atteindre un nouveau niveau dintensité. Il existe cinq zones. Vous pouvez utiliser les zones par défaut, mais nous vous recommandons de définir les vôtres. Vous pouvez également créer des objectifs dentraînement sur la base de ces zones et recevoir des indications sur votre cardiofréquencemètre pendant votre entraînement.

Les zones de vitesse/dallure sont prises en charge pour la course, le cyclisme, laviron et le canoë-kayak.

Des informations plus détaillées sont disponibles à ce sujet sur le service Web Polar Flow.


ZonePointer:
- Symbole qui saffiche à lécran de votre cardiofréquencemètre et qui indique si vous vous trouvez à lintérieur de la zone cible prédéfinie ou souhaitée. Cette fonction vous aide à atteindre les objectifs dintensité/dallure/de vitesse souhaités.


Running Index:
- Votre score Running Index est calculé automatiquement après chaque course, sur la base de vos FCmax (fréquence cardiaque maximale) et FCrest (fréquence cardiaque au repos), ainsi que votre fréquence cardiaque actuelle, votre vitesse et votre altitude (disponible sur le Polar V800) pendant chaque séance dentraînement.

Vous obtenez une estimation de votre performance en course (avec une valeur théorique VO2max en ml/min/kg reflétant votre performance aérobie en course maximale). Un score élevé indique que vous êtes en meilleure forme cardio-respiratoire/aérobie.

Le Running Index vous informe sur votre niveau de performance, qui prend en compte la forme aérobie et l´économie de course. On parle damélioration lorsque la course à une certaine allure vous demande moins deffort, ou que votre allure est plus rapide à un niveau deffort donné.

Des facteurs temporaires, tels que les conditions météorologiques, la chaleur ou le stress, peuvent influer sur votre Running Index. Nous vous recommandons donc de vous fier aux tendances sur le long terme, plutôt quaux fluctuations quotidiennes.

Dans le service Web Polar Flow, vous pouvez consulter votre moyenne sur le long terme et les estimations de vos temps finaux pour des courses de 5 et de 10 km, pour un semi-marathon et pour un marathon.

Smart Calories:
- Calcule le nombre de calories brûlées en fonction de vos données personnelles : votre poids, votre taille, votre âge, votre sexe, vos FCmax, FCrest et VO2max, ainsi que l´intensité de votre entraînement/activité.

La dépense calorique en fonction du rythme cardiaque est calculée en même temps que le rythme cardiaque. Ce calcul est plus fiable pour des sports tels que le cyclisme ou la musculation. La dépense calorique en fonction de l´activité est calculée à laide de cardiofréquencemètre et de tracker d´activité lorsqu?il n’est pas possible de mesurer la fréquence cardiaque.

Vous pouvez consulter votre dépense énergétique cumulée (en kilocalories, kcal) pendant l´exercice, et les kilocalories totales de votre séance après l´exercice. Vous pouvez également suivre le total de votre dépense calorique quotidienne.


Efficacité de lentraînement:
- Vous aide à comprendre dans quelle mesure chaque séance dentraînement savère bénéfique pour votre condition physique. Vous recevez également des données motivantes immédiatement après votre exercice. Grâce à la fonctionnalité Efficacité de lentraînement, vous pouvez varier votre entraînement en modifiant son intensité et sa durée.

Les données Efficacité de lentraînement se basent sur lintensité et la durée de lexercice. Elle vous indique la dépense en temps et en calories dans chaque zone dintensité. Vous obtenez un aperçu rapide après chaque séance. Pour un compte-rendu plus détaillé, vous pouvez consulter votre fichier dentraînement sur votre cardiofréquencemètre ou dans lapplication ou sur le service Web Polar Flow.


Distance:
- La distance (km, mi) peut être réglée et mesurée de diverses manières. La distance dentraînement vous indique la distance parcourue lors dune séance dentraînement. La distance intermédiaire vous indique la distance dun temps intermédiaire.

Altitude, dénivelé positif/dénivelé négatif:
- Vous permet didentifier votre altitude réelle et de déterminer les conditions liées à laltitude. Votre altitude est indiquée en mètres/pieds et en mètres/pieds ascendants et descendants. Laltitude est mesurée soit à laide du GPS, soit à laide dun capteur de pression atmosphérique (V800, V650, M450).

Profils sportifs:
- Vous permet de choisir le sport correspondant à votre entraînement parmi plus d´une centaine d’activités Polar, avec accès à des rapports par activité sportive. Le sport sélectionné vous permet d’obtenir de précieuses informations.

Tous les profils sportifs se basent sur une certaine logique et des multiplicateurs spécifiques affectant le calcul de la consommation de calories et de la charge d´entraînement sont disponibles pour les sports les plus communs (endurance).

Vous pouvez choisir et personnaliser vos sports favoris et définir des paramètres spécifiques pour chacun d´eux dans Polar Flow. Si vous disposez d´un cardiofréquencemètre plus avancé, vous pouvez obtenir des vues personnalisées pendant votre entraînement et choisir les données que vous souhaitez suivre pendant la séance, comme la fréquence cardiaque ou la vitesse et la distance.

Écrans dentraînement personnalisables:
- Vous pouvez personnaliser l´affichage de vos entraînements en fonction de vos besoins. Personnalisez vos écrans d´entraînement dans les paramètres des profils sportifs de Polar Flow.

Écrans de course à pied amusants:
- Ses écrans amusants apporteront une petite stimulation supplémentaire à vos séances dentraînement. Mesurez-vous au record mondial de vitesse du marathon ou déterminez votre résultat potentiel au test de Cooper avec votre allure actuelle. Vous pouvez activer et désactiver ces écrans dans les paramètres de profils sportifs de l´application Flow.

GPS:
- Le GPS intégré fournit des mesures fiables de vitesse et de distance pour un large éventail de sports dextérieur, et vous permet de visualiser votre itinéraire sur la carte dans lapplication et sur le service Web Polar Flow après votre séance.

Vitesse/allure:
- Consultez votre vitesse sur votre dispositif pendant votre entraînement, puis dans Flow une fois ce dernier terminé. En général, les coureurs parlent davantage d´allure (mn/km) que de vitesse (km/h). Vous pouvez également définir un objectif en fonction de vos zones de vitesse/d?allure. Vous pouvez afficher votre vitesse/allure actuelle, moyenne et maximale.

Objectifs d´entraînement:

- Vous pouvez créer des objectifs d´entraînement dans Polar Flow, les enregistrer dans votre journal d´entraînement ou les ajouter à vos favoris pour les utiliser ultérieurement. Synchronisez vos objectifs d´entraînement avec votre dispositif d´entraînement. Vous pouvez définir des objectifs intermédiaires avec un accompagnement sur le plan de la fréquence cardiaque ou de la vitesse/l?allure pour créer un entraînement fractionné ou ajouter des objectifs d´entraînement simples comme « brûler 700 kcal à vélo » ou « courir 30 minutes ».

Votre dispositif vous guidera tout au long de votre entraînement. Il vous enverra une alerte lorsque vous devrez ralentir ou accélérer, de manière à ne pas compromettre l´accomplissement de votre objectif.

Après votre séance d´entraînement, vous pouvez analyser vos résultats et les comparer à votre objectif dans Polar Flow.

Historique dentraînement:
- Stocke vos fichiers dentraînement récents. La capacité de mémoire et le nombre de fichiers dentraînement stockés varient selon le cardiofréquencemètre ainsi que le type et la quantité de données contenues dans les fichiers (fréquence cardiaque, GPS, etc.). Certaines langues affectent également la capacité mémoire.

Temps intermédiaires, manuels:
- Vous permet de définir des temps intermédiaires rapidement quand vous le souhaitez.

Temps intermédiaires, automatiques:
- Définissez vos temps intermédiaires automatiques sur le service Web Polar Flow sur la base dune fréquence ou dune distance.

Mesure:
- Poids: 40g
Affichage:
- Taille: 26 mm
Étanchéité:
- Waterproof (convient à la natation)
Câble USB:
- USB A-connector

Affichage des textes dans plusieurs langues:
- Danois
- Tchèque
- Néerlandais
- Anglais
- Turc
- Suédois
- Espagnol
- Russe
- Portugais
- Indonésien
- Allemand
- Français
- Finnois
- Italien
- Polonais
- Norvégien

Bluetooth Smart:
- Connecte votre dispositif Polar et les éventuels capteurs entre eux et vous permet de synchroniser vos données grâce à votre mobile. Cette technologie de communication standard sans fil est optimisée pour une faible consommation dénergie et basée sur une plate-forme ouverte.

Une fois appairé, le capteur Bluetooth Smart est automatiquement verrouillé pour transmettre les données à votre cardiofréquencemètre. Le cardiofréquencemètre reçoit exclusivement les données émises par votre émetteur.


Notifications smartphone:
- Vous permet de rester informé lorsque vous portez votre cardiofréquencemètre au quotidien. En cas d´appels entrants, de SMS et de notifications push des applications de réseaux sociaux, vous recevez des alertes que vous pouvez consulter sur l´écran de votre cardiofréquencemètre.

Pendant lentraînement, vous pouvez voir qui vous appelle et choisir de décrocher ou de continuer à profiter pleinement de votre séance.

Définissez quelles notifications vous souhaitez recevoir dans les réglages de votre téléphone ou désactivez toutes les notifications sur votre cardiofréquencemètre.

Mise à jour du firmware:

- Vous recevrez les mises à jour du firmware de votre dispositif par le biais de Flow.


Flow:
Journal:
- Offre une façon simple de suivre vos entraînements, vos activités et votre progression sur le service Web Polar Flow. Vous pouvez consulter vos données en vue quotidienne, hebdomadaire ou mensuelle.

Les données du journal comprennent notamment les sessions dentraînement terminées et les programmes, les résultats des tests et vos activités quotidiennes.


Analyse Running Index:
- Consultez lévolution de vos performances de course. Lanalyse Running Index sappuie sur votre progression au long terme afin destimer vos temps finaux pour des courses de 5 km, de 10 km, de semi-marathon et de marathon.

Cartographie:
- Vous donne une vue cartographique de litinéraire de votre entraînement sur le service Web Polar Flow lorsque le GPS est utilisé. Vous pouvez y examiner vos données dentraînement plus en détails.

Revivre:
- Crée une vidéo qui présente vos itinéraires dentraînement précédents et vous permet de voir les temps forts de votre séance. Cette vidéo est disponible sur le service Web Polar Flow et vous pouvez la partager avec vos amis et vos contacts dans la communauté Polar Flow.


Explorer:
- Vous permet de voir et de découvrir des séances dentraînement publiques que dautres utilisateurs ont partagées, en parcourant la carte sur le service Web Polar Flow.

Flux social:
- Devenez membre de la communauté dentraînement Polar et rencontrez dautres entraîneurs. Vous pouvez partager vos propres résultats, comme les séances dentraînement ou les résumés dactivités, ou vous pouvez suivre et commenter les séances dentraînement ou les résumés dactivités dautres entraîneurs.

Analyse instantanée de lentraînement et de lactivité:

- Vous donne un aperçu visuel instantané dune séance dentraînement ou de votre activité sur lapplication Polar Flow. Vous pouvez suivre vos activités en vue quotidienne, hebdomadaire ou mensuelle.

Analyse approfondie de lentraînement et de lactivité:
- Vous permet danalyser facilement chaque détail de votre entraînement et de vos activités physiques à long terme sur le service Web Polar Flow. Vous pouvez également obtenir une vue plus approfondie des analyses de vos entraînements, en comparant par exemple votre fréquence cardiaque et votre vitesse, en affichant des informations détaillées sur les temps intermédiaires ou en analysant vos performances relatives à litinéraire.

En plus des nombreux renseignements fournis sur votre activité physique et tous ses bénéfices pour votre santé, vous pouvez également bénéficier de conseils pratiques pour atteindre votre objectif dactivité et suivre vos périodes dinactivité.

Programme dentraînement:
- Créez des objectifs dentraînement détaillés sur le service Web Polar Flow. Vous pouvez les enregistrer dans votre journal dentraînement ou en tant que favoris pour une utilisation ultérieure et les synchroniser avec votre cardiofréquencemètre.

Vous pouvez par exemple définir des objectifs de consommation de calories, de temps ou de distance, des objectifs basés sur la fréquence cardiaque ou la vitesse/lallure ou des objectifs intermédiaires. Grâce à vos objectifs dentraînement, vous vous donnez les moyens dobtenir leffet dentraînement désiré.

Lors de votre entraînement, vous pouvez facilement suivre les indications fournies par votre cardiofréquencemètre et recevoir des notifications pertinentes sur lécran signalées par des alertes sonores ou des vibrations.

Après votre séance dentraînement, vous pouvez effectuer une analyse plus approfondie sur le service Web Polar Flow et comparer vos résultats à vos objectifs.

Paramètres des profils sportifs:

- Vous permet de choisir le sport correspondant à votre entraînement parmi plus d´une centaine d’activités Polar, avec accès à des rapports par activité sportive. Le sport sélectionné vous permet d’obtenir de précieuses informations.

Tous les profils sportifs se basent sur une certaine logique et des multiplicateurs spécifiques affectant le calcul de la consommation de calories et de la charge d´entraînement sont disponibles pour les sports les plus communs (endurance).

Vous pouvez choisir et personnaliser vos sports favoris et définir des paramètres spécifiques pour chacun d´eux dans Polar Flow. Si vous disposez d´un cardiofréquencemètre plus avancé, vous pouvez obtenir des vues personnalisées pendant votre entraînement et choisir les données que vous souhaitez suivre pendant la séance, comme la fréquence cardiaque ou la vitesse et la distance.

Suivi de la progression:
- Vous fournit un outil pratique pour suivre votre développement à laide de rapports et de graphiques sur des périodes plus longues. Vous pouvez choisir le sport que vous voulez inclure dans les rapports hebdomadaires, mensuels ou annuels. Vous pouvez choisir à la fois la période et le sport dans les périodes personnalisées.

Transfert de données:

- Compatibilité
- Compatible avec les PC Windows XP, Windows 7, Windows 8 et versions ultérieures
- Compatible avec Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 et versions ultérieures
- Compatible avec le service Web Polar Flow
- Compatible avec l´application mobile Polar Flow via Bluetooth Smart

Exportation de données:
- Vous permet dexporter manuellement les données de votre séance dentraînement vers des applications tierces et des services sous forme de fichier TCX, GPX ou CSV. Vous pouvez aussi compresser les fichiers pour un téléchargement plus rapide.

Vous pouvez par exemple exporter un itinéraire spécifique au format GPX, ou une séance dentraînement et toutes ses données essentielles, telles que votre itinéraire, votre fréquence cardiaque, votre consommation de calories et votre cadence, au format TCX.

Export de lhistorique dentraînement (depuis polarpersonaltrainer.com vers Polar Flow):
- Vous pouvez transférer les résultats de vos entraînements et les résultats des tests de condition physique de polarpersonaltrainer.com vers Polar Flow avec les produits Polar suivants : RCX3, RCX5, RC3 GPS, CS500, CS500+, RS300X, RS800CX, CS600X, FT80, FT60, FT40 et FT7. Il est possible de transférer un seul entraînement ou résultat de test de condition physique ou jusqu´à 25 résultats à la fois.

Connectez-vous à Polar Flow avec vos polarpersonaltrainer.com nom d´utilisateur et mot de passe. Les résultats des entraînements et des tests de condition physique sont transférés de votre compte polarpersonaltrainer.com vers le compte correspondant dans Polar Flow (mêmes nom d´utilisateur et mot de passe). Vous ne pouvez pas choisir le compte vers lequel transférer les résultats.

Compatibilité tierce:
- Offre un moyen simple de connecter votre dispositif d´entraînement Polar à des services tiers.

Les données de vos entraînements et de votre activité quotidienne sont automatiquement envoyées et prêtes à être utilisées par les services que vous autorisez. Vous pouvez désormais vous connecter à Strava, TrainingPeaks, Apple Health Kit, Google Fit, MyFitnessPal ou MapMyFitness, par exemple.

Polar développe activement de nouveaux services compatibles et mettra continuellement ces informations à jour.


M200 white
GPS avancé:
- Le GPS intégré à la M200 assure un suivi de votre allure, de la distance parcourue et de laltitude. Après votre course, vous pouvez consulter votre parcours sur Polar Flow.

Traqueur dactivité:
- La M200 effectue le suivi du nombre de pas effectués, de lactivité, du sommeil et du nombre de calories brûlées 24 h/24 et 7 j/7, vous encourageant ainsi à rester actif jour après jour.

Entraînement avec suivi de la fréquence cardiaque:
- Lentraînement avec suivi de la fréquence cardiaque constitue lune des méthodes dentraînement les plus efficaces. Mesurez votre rythme cardiaque au poignet pour afficher à lécran la zone de fréquence cardiaque actuelle.
Profils sportifs:
- Polar propose plus dune centaine de profils sportifs différents, ce qui vous permet de sélectionner le profil le plus adapté à vos séances dentraînement.

Polar Flow:
- Planifiez, synchronisez et partagez votre entraînement à laide du service en ligne Polar Flow exclusif et de son application mobile. Toutes les données sont facilement accessibles.

Notifications smartphone:
- Les notifications smartphone vous permettent de voir les notifications de votre téléphone directement sur lécran de votre M200.

Objectifs individuels:
- Vous pouvez définir vos propres objectifs dentraînement individuels et suivre vos progrès vers leur réalisation grâce à Polar Flow.

Écrans de course à pied amusants:
- Mesurez-vous au record mondial de vitesse du marathon ou déterminez votre résultat potentiel au test de Cooper avec votre allure actuelle.


Specifications:

Mesures:
- Poids -40 g
- Épaisseur 12 mm
- Taille de lécran diamètre de la surface visible 26 mm, 1 342 pixels

Caractéristiques techniques:

- Mesure au poignet du rythme cardiaque
- GPS intégré avec technologie de prévision par satellite SiRFInstantFix?
- Capteur dactivité
- Temps intermédiaires manuels et automatiques
- Alertes par vibrations
- Waterproof (convient à la natation)
- Mémoire Flash 4 Mo
- Batterie Lithium-Polymère 180 mAh rechargeable
- Jusquà 6 jours dautonomie de batterie (avec traqueur dactivité 24 h/24/7 j/7 + un entraînement d1 h/-jour avec GPS et émetteur optique de fréquence cardiaque, sans notifications smartphone activées)

Connectivité:
- USB-A standard pour la synchronisation des données avec un PC ou un Mac
Bluetooth Smart avec application mobile (et capteurs de fréquence cardiaque et balances en option)
FlowSync est compatible avec les ordinateurs équipés de Mac OS X 10.6 ou version ultérieure, et Windows XP, 7, 8 ou 10
Compatibilité avec lapplication mobile Polar Flow
Logiciel actualisable
Langues disponibles pour linterface utilisateur : anglais, allemand, français, espagnol, italien, portugais, finnois, suédois, norvégien, danois, néerlandais, turc, indonésien, russe, polonais et tchèque





















Toute une panoplie de Montres vous attend sur techinn. Ouvrez les portes de notre magasin en ligne et vous trouverez tout ce qu’il vous faut. Les grandes marques de électronique et informatique se sont données rendez-vous afin de vous offrir ce qu’il y a de mieux, notamment Polar avec son top produit Polar Montre M200. techinn livre partout dans le monde et vous offre la garantie satisfait ou remboursé.

Caractéristiques Polar Montre M200

Couleur
Blanc
Spécifications
Tracker d’activité quotidienne
GPS
Accéléromètre
Cardio poignet

Écrivez un avis sur ce produit et gagnez CoINNs coinns

Polar Montre M200

Polaire

-

Jusqu'ici tout va bien parce que je suis toujours maigre pour l'utiliser

Polar Montre M200

Très bon

-

Excellent produit très fonctionnel, j'ai adoré

Polar Montre M200

Bonne montre

-

Tout est parfait. C'était un cadeau, il est arrivé à l'heure ce qui était le plus important. La montre très bien, elle remplit les fonctions de base pour l'entraînement en salle et à l'extérieur.

Polar Montre M200

Polaire m200

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Horloge de pointe. S'adapte au poignet pas trop grand et facile à utiliser

Polar Montre M200

super

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montre acheté pour ma femme qui pratique la marche à pied et le crossfit excellent prdoduit complet balaie plusieurs sport simple d'usage mise à jour pour chaque sports pratiqués . vous pouvez voir votre progression sur ordinateur le logiciel est simple et complet. je recommande.

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Deuxième achat

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Je viens démontrer mon plaisir et mon bonheur pour le professionnalisme de toute l'équipe pour le bon travail et l'efficacité, merci beaucoup

Polar Montre M200

Polar m200

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Le produit est arrivé. Fonctionne bien jusqu'à présent. Content de.

Polar Montre M200

Polar m200

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Salut!!! Je l'ai acheté il y a une semaine et la vérité est que jusqu'à aujourd'hui je suis tout à fait d'accord. salutations

Polar Montre M200

Info produit

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Produit arrivé dans les délais prévus, service 5 étoiles, qualité du produit 5 étoiles choisi. Selon la description et la figure. Je voudrais ajouter pour ajouter une correspondance de taille en cm pour vérifier votre poignet. J'ai dû commander le bracelet taille S plus tard. Quoi qu'il en soit, tout le reste est ok.

Polar Montre M200

Bon produit avec un excellent prix.

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J'ai reçu M2000. Je vais inaugurer maintenant. Il faut du temps pour arriver, mais cela en vaut la peine, car le prix est imbattable.

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Bon !!

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Excellent rapport qualité Hintsa. Facile à installer et facile à faire, je le fais!

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Bon produit

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polaire m2000 est une montre incroyable !! Je cours maintenant 7 km après avoir suivi la montre pendant 3 mois. c'est à la fois un traqueur, un analyseur et un coach, à la fois individualisé. Merci.

Polar Montre M200

M200

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Parfait , tout fonctionne bien . Livraison rapide

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Polaire

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Bon, budget heures de fonctionnement

Polar Montre M200

Bien

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Il y avait un bon magasin et de bonnes affaires

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